新華網倫敦７月２６日奧運專電（記者辛儉強、劉陽）“磨合、減重、調心態”，這是中國舉重隊在距倫敦奧運會舉重比賽開賽前４８小時所做的一切。

　　２６日下午，中國舉重隊比預定時間晚了大約一個小時左右來到訓練館，進行抵達倫敦后的第二次適應性訓練。隊員們中午都睡了午覺，休息得比較充分。下午的訓練總共進行了一個多小時，訓練強度不是很大。

　　中國隊賽前幾天的工作重點放在各環節的磨合上。“今天來，就是要進一步把各項程序理順一下，再把細節串一下連貫起來，”男隊主教練陳文斌告訴記者，“２７日上午要把整個程序和模式進行演練，并最終敲定下來；前面一旦理順了，后面基本上就是按這套程序走�！�

　　為確保比賽期間萬無一失，教練組細摳每一個環節�！拔覀冞�做好了備用方案�！标愇谋笳f。

　�。玻啡諍W運會開幕式當天中午舉重館將封館，記者看到，組委會工作人員還在現場做最后的收尾工作。陳文斌對場館的整體狀況感到滿意，他說，“明天上午中國隊還將進行賽前訓練，如有可能，就讓隊員上臺找找感覺。”

　　和每次參加比賽一樣，陳文斌現在最關心的一件事就是能否讓參賽選手在比賽開始前喝上口熱湯。通常情況下，舉重選手為了達到參賽級別體重，一般都要在賽前３至５天開始減重。但在稱完體重和比賽開始前這段間隙，運動員都要進食一些東西，以補充能量。

　　“（運動員的）胃需要一些特殊感覺，但又不能一次吃多，所以濃的雞湯、排骨湯這類東西很適合，”陳文斌介紹說，“湯里還要再下點方便面，以增加口感，味道熟悉了，臨場狀態也會更好�！�

　　按照奧運場館的管理規定，液體帶入奧運區是受到嚴格限制的�！叭绻麥�不能直接帶進去，我們就把食材帶到場館，想辦法找地方現場煲制，”陳文斌說，“我們已經做好最困難的準備，實在不行，我們就從奧運村帶來一些食品進來簡單加工，我想也不會太差�！�

　　目前，舉重隊員已經開始進行賽前減重。“平均每個人一天要降體重０．８至１公斤左右，”陳文斌介紹說，“根據每名選手個人情況不同，比賽日期不同，我們都制定了相應的減重計劃�！�

　　中國舉重隊此次奧運會有１０名選手參加９個級別的比賽。除８５公斤級的陸永參加過２００８年北京奧運會外，其他人都是首次參加奧運會。因此，輔助運動員調整好心態是讓教練組最費心的事。

　　“每個選手都希望能夠發揮出最好成績，都是沖著金牌去的，但是每個人的心理狀態不同，我們都有心理專家進行疏導�！标愇谋笳f，“我們的教練也根據運動員不同的性格特點，做些疏導；心理狀況是不可以量化的，只能從他們平時的言談舉止，以及休息得如何來觀察判斷。只要表現正常，沒有異常情況，那么基本上就可以了。”

　　為使運動員在賽前較少受到干擾，舉重隊還采取了一些措施，其中包括收走隊員與外界聯系的手機卡�！百惽氨M量減少打擾，還是集中精力準備比較好，等比賽完了就把手機卡還給他們，”陳文斌說。

　　“運動員在奧運村住的每個房間都有電視，空余時間他們還可以用自己的電腦上上網，但該休息的時候電腦也要收起來。隊里不鼓勵隊員發微博，即使發也是越簡單越好，特別是賽前（運動員）不要花太多腦筋�！标愇谋髲娬{，“我們這些運動員都很自覺，給他們講，他們都能理解�！�

　　記者注意到，在訓練場上的女隊教練周繼紅兩只眼睛都是通紅通紅的，顯然是沒有休息好。

　　“大賽當前，教練員可能比運動員還要緊張點，”周繼紅笑著說。

　　周繼紅是２８日舉重項目首金爭奪者、４８公斤級女選手王明娟的主教練。她對記者說：“我不能在她面前表露出來，不給她造成壓力，讓她按照自己的節奏，在比賽中正常發揮。”

　　“王明娟的心態很好，今天她還提出到奧運村國際區的商店那邊轉轉，我就同意她去了，”周繼紅說。

　　談起隊員們在奧運村的有關生活情況，周繼紅透露說，７５公斤級的周璐璐告訴她，房間里的床太軟，第二天起床感到腰酸背痛的，很不習慣。頭天晚上睡覺翻身，周璐璐還從床上掉了下來。周璐璐打算睡到客廳里的組合沙發上，與周繼紅商量后，周璐璐準備在地上鋪兩床被子，睡在地上。

　　６９公斤級的林清峰告訴記者，來倫敦三天了，但還有一些時差感。北京和倫敦有７個小時時差。林清峰表示，“這不要緊，慢慢調，應該能調整過來”。

　　當天和中國隊一同在訓練場上訓練的還有其他國家的隊伍，雖然將面臨臺上的競爭，但大家在臺下卻很友好。記者注意到，中國隊、哈薩克斯坦隊和日本隊的教練員都主動相互打招呼。

　　訓練后，舉重隊教練萬建輝沒有對其他對手進行特別觀察。他稱，“中國隊對外國主要運動員的情況都有所掌握”。

　　據陳文斌介紹，為保證充分休息，中國舉重隊隊員將不會出現在２７日晚上舉行的奧運會開幕式現場，舉重隊將派部分教練員和隊醫參加。

　　倫敦奧運會舉重比賽時間為７月２８日至８月７日。２５９名選手將參加１５個級別的角逐。