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大眾網(wǎng)·海報新聞記者 陳洋洋 濟南報道
“雙手托天理三焦，左右開弓似射雕”......近日，濟南各學(xué)校初三已復(fù)學(xué)復(fù)課，復(fù)學(xué)后的初三體育課怎么上？濟南外國語學(xué)校的老師帶學(xué)生們練起了八段錦。
濟南外國語學(xué)校初三師生體育課上練八段錦
“雙手托天理三焦，上托，深呼吸……”近日，在濟南外國語學(xué)校的體育課上，老師正帶領(lǐng)學(xué)生在操場上練八段錦。兩臂徐徐上舉，提胸吸氣……學(xué)生們一招一式練得有模有樣。
“長時間的學(xué)習(xí)會造成生理和心理的雙重疲勞。"該校老師表示，體育課上練習(xí)八段錦，是為了讓學(xué)生在學(xué)習(xí)之余能夠消除學(xué)習(xí)帶來的生理和心理上的疲勞，勞逸結(jié)合，更加健康。“現(xiàn)在很多學(xué)生都有肩背方面的問題，那是由于長期保持一種姿勢導(dǎo)致肩背疼痛。八段錦有些動作，有助于矯正肩內(nèi)收和圓背等不良姿勢。”
記者獲悉，在開學(xué)前，該校全體初三體育組老師通過集體教研，制定了初三體育課實施方案，通過強化疫情期間課堂要求、上課場地與路線的規(guī)劃、任課老師的重新分配調(diào)整，讓走讀生與寄宿生避免接觸，在保障好師生生命安全和身體健康的基礎(chǔ)上，通過科學(xué)有序的體育鍛煉，調(diào)節(jié)學(xué)生身心狀態(tài)，盡快適應(yīng)學(xué)習(xí)節(jié)奏，并在鍛煉中提升體育綜合素養(yǎng)。