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度過夏日，秋風乍起。正是走出戶外，看秋水長天，賞紅葉白霜
的大好時節。旅行帶來快樂，快樂又需要健康安全來保證，希望這篇
短文能為您的生活送去一片溫馨，為您的行程提供一點便利。
了解地形 防止意外 下榻后，首先要做的就是仔細查看酒店里
的緊急疏散圖示。“不怕一萬，就怕萬一”，養成一入住就看圖的好
習慣，遇到緊急情況時就可以不慌不亂。
調節溫度 積極防病 進了自己的房間，您可能要打開空調，休
息一下。請注意室內和室外溫差不宜過大，最好在5℃左右。旅行回
來滿身是汗或剛洗完澡時，不要吹冷風。因為外出疲勞，人體抵抗力
也相對較弱，稍不注意，很容易感冒。
小小菜單是禍首 滿目美景與珍饈佳肴，向來是缺一不可。但當
您入座點菜時，可知道手中寫滿讓人垂涎欲滴菜肴的單子竟是流行病
菌的溫床。不過，只要養成先點餐、后洗手、最后就餐的習慣，就可
以“萬菌叢中過，疾病不沾身”了。
戶外野餐有妙招 當您在戶外野餐，沒有條件洗手時，常見的免
洗凈手液也許會幫您的大忙，既可以大快朵頤，又沒有了后顧之憂。
野生動物應忌口 很多野生動物本身攜帶病毒，切不可為了滿足
口腹之欲，亂吃野生動物。誘發多種疾病。千里之行，安全為友，健
康相伴。祝愿大家度過一個無憂無慮、無拘無束、宜身怡心、輕松自
在的旅程。
（小莓）
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