格林成功的內幕
| 我們的田徑為什么與世界先進水平相差如此之遠？在我們已經跨入21世紀大門的今天，從事田徑運動的專業人員是否應反躬自省，如果仍然津津樂道于60年代的“三從一大”，那我們追趕別人的步伐，起碼在田徑上就落后的不僅僅是半拍而是許多步。 |
2005-12-09 17:07:31
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起跑時的格林（左一）
我們的田徑為什么與世界先進水平相差如此之遠？在我們已經跨入21世紀大門的今天，從事田徑運動的專業人員是否應反躬自省，如果仍然津津樂道于60年代的“三從一大”，那我們追趕別人的步伐，起碼在田徑上就落后的不僅僅是半拍而是許多步。
美國是造就男子百米世界冠軍的搖籃，體育發展到今天，實際上是高科技的比拼，百米尤其如此。每提高0。1秒都需要高科技的介入。科學的訓練是提高成績的首要保證。
身高1.85米的格林全身肌肉發達，與其說他是短跑選手更不如說他像個健美運動員。史密斯是格林成功的頭號功臣，是他把格林從堪薩斯帶到洛杉磯又帶到世界，最終使他成為當今世界上跑得最快的人。
你知道格林每天吃什么嗎？史密斯認為，一名優秀的運動員每磅體重每天應攝入1克蛋白。史密斯為格林每日只安排兩餐飯。食譜相當簡單，上午9點燕麥粥、水果和蛋白飲料，晚餐6點雞肉、蔬菜、甜食及蛋白飲料。雖然格林每天僅吃兩頓，但他要分5次飲用170克輔助蛋白。嘗到甜頭的格林自己也說：“我吃高蛋白，因為這是身體最基本的需要。”
此外，史密斯在訓練上也有自己獨到的見解，他認為短跑運動員比長跑運動員需要有更多的肌肉，因此他安排格林的每一項訓練內容都是為促進他的跑步效果而設計的。以深蹲為例，當格林下蹲到最低點時，要保持3——5秒才挺身恢復站立姿勢，這樣做的目的是把爆發力蓄勢成雙倍待發，這正是短跑運動員起跑時所需要的。同時史密斯還借助多種儀器和設備對格林的訓練與比賽進行監測，每一項數據都被輸入電腦進行比較以便尋求最佳效果。
我無意引用更多的專業知識，因為我更是門外漢。但是想想當初甲魚風靡全國的情景，我多少感到有些悲哀。中國田徑在某些項目上也有過短暫的輝煌，但是摸著石頭過河的古老陳舊的訓練方法使這些選手與成績曇花一現，除了吃苦耐勞的競走，我們已沒有任何田徑項目可以與世界比拼的實力了。
田徑必須向科學要成績，亡羊補牢，猶未晚也；否則，2008年我們會交出怎樣的一份答卷呢？ |
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