東方網記者杜麗華4月19日報道：“再遠的飛行也要著陸，再長的旅行總會回家。2011年4月19日凌晨三時許，于娟辭世。幾番生死，頑強抗爭到底；下筆萬言，生命日記傳世。生命如斯，應無所憾……”

　　今天上午，復旦女教師于娟撰寫的博客就這樣由他人代言劃上了句號。正如文中所寫道的：下筆萬言，生命日記傳世。生命如斯，應無所憾。于娟的確應該無憾了，她用自己年輕的生命向世人傳遞著生命的真實。活著，如何更好地活著？于娟走了，可她帶給世人的思考永遠也不會停止。

　　活著就是王道

　　于娟的博客背景是清新淡雅的水墨畫，她給博客起的名字“活著就是王道”顯得剛勁兒十足。于娟在生命最后的時刻，深刻體會到一個人活著的價值。可是對于生活安逸身體健康的人們來說，又有誰能體會，活著本身就是最大的資源，最大的價值呢！

　　一位自稱“子末”的網友在于娟的博客中留言說：“看到這個消息，真是萬分悲痛。一直在關注娟，只希望娟能挺過去，笑看今后的人生。沒想到，今天竟然是永別！娟，雖然你走了，但是我們對你，是無盡的欽佩和愛戴。你留給我們的，是對生命的重新認識和珍視。你雖然走了，但是你永遠活在我們心中！”

　　“親愛的，在天堂里你會更加幸福。因為你的樂觀，因為你帶給周圍人的快樂，更因為你不死的決心，自由的靈魂！”網友“街角祝福”說。

　　對于生和死，于娟留給我們太多思考。“生命，如此之脆弱，活著的時候一定要善待自己。不經意之中，一根稻草都會將我們壓死。”網友“SimonInSH”感慨寫道。“春天來了，我家窗外的古槐又發了新枝，和它相比，你的人生，我的人生，都不過是匆匆的過客。”名叫“冰球5號”的網網友留言說。

　　網友“快樂魚的生活”則用轉發于娟離世這篇微博，來警示自己活在當下。

　　最重要的東西是什么

　　“在生死臨界點的時候，你會發現，任何的加班（長期熬夜等于慢性自殺），給自己太多的壓力，買房買車的需求，這些都是浮云。如果有時間，好好陪陪你的孩子，把買車的錢給父母親買雙鞋子，不要拼命去換什么大房子，和相愛的人在一起，蝸居也溫暖。”這是于娟生命日記中被網友轉載率最高的段落之一，這也是敲擊人們心房聲音最強烈的一段話。

　　保重身體，珍惜生命，珍愛親情。這些說法在平常看來，似乎太缺乏創意。可是，于娟用生命去提醒人們，對老生常談的話題重新去思考。于娟說：“我希望更多的人看到后能對自己有所啟發，更關心自己的身體，了解生命中最重要的東西是什么，就足夠了。”

　　“現在很多年輕人精神空虛，對于如何處理好工作、學習和生活三者之間的關系顯得非常迷茫。于娟的生命日記恰逢其時的出現，給人們帶來很多啟迪。”前上海心理咨詢行業協會秘書長、上海森田心理咨詢工作室主任劉永信在接受東方網記者采訪時說。

　　劉永信告訴記者，在他接待的來訪者中，很多都是處理不好工作、學習、生活之間的關系，甚至一邊抱怨還一邊不愿放棄。其中在一個案例，來訪者是一位三十出頭的年輕女性，每天拼命工作，工作到下半夜是家常便飯。即使連夜趕任務熬到清晨四點，還要照常去上班。

　　據劉永信介紹，這位來訪者的身體已經很不好了，患甲亢、高血壓等疾病。她知道自己在超負荷支出，但考慮到讓人羨慕的崗位和薪水，依然日復一日的壓迫自己。其實她內心已經意識到這其中的矛盾，但她又不想放棄事業，她因此心里痛苦不已。

　　“長期熬夜等于慢性自殺。”于娟在博客中幾次警示人們。可是現實中，很多人還是在健康和金錢之間掙扎糾結。劉永信告訴東方網記者，他會把于娟的經歷講給這位來訪者聽，相信她會為自己最終要什么做出選擇。

　　網友“尹娜娜和小瓜瓜”留言說得好：“希望我們每個人，珍惜生命中的每一天。愛親人，愛朋友，愛健康。少一些掙扎，多一些享受。把生活過得快樂些，慢一些。懂得感恩，懂得珍惜！”

　　有時間多陪陪孩子

　　于娟走了，留下了不足三歲的可愛孩子。孩子的成長過程中缺什么也不能缺媽媽，沒有哪份愛也不能沒有母愛。可是可憐的孩子終究永久失去了心愛的媽媽。“如果有時間，好好陪陪你的孩子吧！”這是于娟生前在內心深處向每位年輕媽媽們說的一句話。

　　“3歲前，母親如果沒有與孩子建立良好的依戀關系，即使媽媽在長大后給孩子買再昂貴的玩具，孩子也不會與你貼心。長大后孩子只會在意識層面承認母子關系，但內心卻缺少跟母親親密的感覺。這段時期給孩子留下的陰影，是成人根本無法想象的。”劉永信在接受東方網記者采訪時說。

　　從心理學角度來說，孩子三歲前的確太重要了。母親跟孩子建立的良好依戀關系決定著孩子的性格，孩子的安全感，甚至決定著孩子今后的人際交往。

　　劉永信告訴記者，在他的來訪者中有一位年輕的媽媽。她學過心理學，也深知這些理論。但她的工作非常非常忙，忙到無暇照顧陪伴只有十幾個月的寶寶。這位來訪者非常擔心這樣會給孩子帶來不利影響，但她沒有足夠的勇氣換份工作。

　　劉永信說，現在的年輕人都應該靜下來了。靜下來想一想，自己到底最想要什么，到底什么對自己最重要。只有真正梳理好這些最簡單的問題，人們才知道如何更好地活著。

　　作者：杜麗華