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　　半島全媒體記者　肖玲玲

　　通過對(duì)28270名職場(chǎng)人士進(jìn)行問卷調(diào)查,智聯(lián)招聘日前發(fā)布《2018年白領(lǐng)生活狀況調(diào)研報(bào)告》(以下簡(jiǎn)稱《報(bào)告》),走進(jìn)白領(lǐng)們的實(shí)際生活,圍繞他們的衣食住行及事業(yè)發(fā)展等方面,描繪這一族群的生活圖譜。報(bào)告發(fā)現(xiàn),租房是年輕白領(lǐng)的主流居住方式,過半白領(lǐng)出行選擇公共交通,近七成白領(lǐng)對(duì)健康狀況有自信,而熬夜不鍛煉逐漸成為健康威脅。

　　日常消費(fèi)>>　“吃”上省錢,近七成午飯消費(fèi)20元以內(nèi)

　　《報(bào)告》顯示,絕大多數(shù)白領(lǐng)在生活上依然拮據(jù),他們吃午飯要省錢、上下班普遍選擇公共交通。

　　每天在微信群里搶外賣優(yōu)惠紅包,在外賣APP里狂找“滿減”的商家,慶幸各種優(yōu)惠后只要不到20塊就能吃到物美價(jià)廉的外賣……想方設(shè)法在“吃”上省錢,這是絕大多數(shù)白領(lǐng)經(jīng)常做的。28歲的小劉則剛換工作到嶗山區(qū),他選擇在公司周邊找一家不錯(cuò)的快餐店充卡解決午飯。

　　“有粥有菜,一頓飯才十幾塊,比外賣便宜。”這是小劉選擇辦卡吃飯的原因,但一段時(shí)間后,有點(diǎn)“吃夠了”,于是又開始點(diǎn)外賣。“有時(shí)候也會(huì)自己帶飯,提前一天晚上做好,辦公室里有微波爐,中午熱熱就行�！毙�劉的經(jīng)歷可以說涵蓋了大多數(shù)白領(lǐng)們午餐的模式,價(jià)錢方面也是。“基本不會(huì)超過20塊錢一頓飯�！毙�劉坦言,實(shí)在不想在午餐上支出太多,只能“精打細(xì)算”。

　　根據(jù)《報(bào)告》顯示,近七成白領(lǐng)午餐平均消費(fèi)都在20元以內(nèi)。以當(dāng)前的消費(fèi)環(huán)境,20元的消費(fèi)可能是一碗面、一份盒飯或者是一個(gè)三明治。

　　除了吃飯,住也是白領(lǐng)面臨的一個(gè)大問題�！秷�(bào)告》顯示,年輕白領(lǐng)在居住上越來越多地選擇了租房,高達(dá)45.1%。而這一比例在一線城市更高:北京白領(lǐng)租房比例達(dá)58.6%,上海為57.3%,深圳則高達(dá)68.8%。在白領(lǐng)的居住方式中,“貸款買房”僅占22.2%,即便算上全款買房的6.6%,總共也只有不到三成的年輕白領(lǐng)住在屬于自己的房子里。并且,大部分貸款買房的白領(lǐng)是已婚或有對(duì)象的未婚人群。

　　身心健康>>　七成認(rèn)為身體狀況良好,下班鍛煉成常態(tài)

　　隨著科技迭代速度加快和信息大爆炸時(shí)代的到來,白領(lǐng)們的工作節(jié)奏和壓力也水漲船高,職場(chǎng)亞健康也愈加受到關(guān)注。很多白領(lǐng)拿起了保溫杯泡枸杞,下班后選擇去健身房鍛煉。令人欣慰的是,《報(bào)告》顯示有七成白領(lǐng)認(rèn)為自己身體狀況良好,而認(rèn)為自己處于“亞健康”的白領(lǐng)僅為25.9%。白領(lǐng)認(rèn)為身體不佳的原因主要是“作息不規(guī)律習(xí)慣性熬夜”和“很少鍛煉”。如今,熬夜似乎成了一種普遍社會(huì)現(xiàn)象�！昂苌僭�12點(diǎn)之前就睡覺。”現(xiàn)年28歲、邁入職場(chǎng)6年的王女士表示,她經(jīng)常凌晨一兩點(diǎn)鐘睡覺,早上7點(diǎn)起床,“有時(shí)候也不是因?yàn)楣ぷ髅?就感覺收拾收拾刷刷手機(jī),時(shí)間就這么過去了�！�

　　除了身體健康,心理健康也很重要。越來越多的白領(lǐng)為了更好的前程背井離鄉(xiāng),獨(dú)自來到陌生的大城市,孤獨(dú)感也就隨之而來�！秷�(bào)告》顯示,超五成的白領(lǐng)有孤獨(dú)感。產(chǎn)生孤獨(dú)的原因,19.2%的人認(rèn)為是“沒有伴侶”,17.6%的人覺得“沒有三觀一致的朋友”,17%的白領(lǐng)認(rèn)為源于“一個(gè)人在大城市里獨(dú)居”,也就是說53.8%的白領(lǐng)認(rèn)為孤獨(dú)源自缺少陪伴。既然感覺孤獨(dú),找個(gè)伴是否能緩解呢?令人意外的是,41.7%的白領(lǐng)因?yàn)槭杖氩焕硐攵�不想結(jié)婚。不少人認(rèn)為結(jié)婚需要相當(dāng)?shù)奈镔|(zhì)條件和經(jīng)濟(jì)基礎(chǔ)。

　　比孤獨(dú)更普遍的是焦慮,《報(bào)告》顯示,有焦慮情緒的白領(lǐng)占到95%。產(chǎn)生焦慮的來源主要是“薪水低,無法滿足品質(zhì)生活的需要”和“個(gè)人職業(yè)發(fā)展規(guī)劃不清”,分別為29.9%和27.9%�！秷�(bào)告》顯示,白領(lǐng)們?nèi)粘Ｔ诒M力升職加薪的同時(shí),還要考慮找對(duì)象結(jié)婚、買房買車、生娃養(yǎng)娃,以及父母養(yǎng)老問題……

　　職業(yè)規(guī)劃>>　多數(shù)認(rèn)為薪資低于預(yù)期,跳槽成首選“方案”

　　工作中是不是總感覺到懷才不遇,薪水配不上自己的能力?大多數(shù)白領(lǐng)都有這樣的想法。

　　報(bào)告顯示,66.5%的白領(lǐng)認(rèn)為薪資低于預(yù)期,配不上自己的能力。對(duì)于薪資低的原因,超四成的白領(lǐng)認(rèn)為是“自己的能力得不到公司認(rèn)可”。另外,27.6%的白領(lǐng)把薪資低歸結(jié)為“生活成本太大”,他們眼中的薪酬水平尚可,只是因?yàn)橐率匙⌒械扔仓С鲚^高,將薪酬襯托得微薄。當(dāng)被問及“漲薪30%～40%能否緩解生活中的壓力”時(shí),近六成白領(lǐng)認(rèn)為“能”。但現(xiàn)實(shí)中,當(dāng)前所在企業(yè)最近一次加薪幅度達(dá)到這一水平的僅占“3.9%”。

　　收入不理想是白領(lǐng)產(chǎn)生焦慮感的最重要原因,當(dāng)自認(rèn)懷才不遇而導(dǎo)致升職加薪受阻時(shí),不少白領(lǐng)打算通過跳槽來解決。跳槽作為最主流的一種改變現(xiàn)狀的手段,成為白領(lǐng)的首選。但值得關(guān)注的是,談及職業(yè)規(guī)劃時(shí),依然有10.7%的白領(lǐng)感到迷茫。智聯(lián)招聘專家表示,科學(xué)的職業(yè)規(guī)劃是白領(lǐng)人群改善就業(yè)質(zhì)量,獲得豐厚報(bào)酬和生活質(zhì)感最有效的途徑,擺脫迷茫、明確自我認(rèn)識(shí),制定符合自己的職業(yè)規(guī)劃,并通過跳槽行為尋找機(jī)遇,才是到達(dá)成功的最優(yōu)邏輯。